Для того, чтобы поддержать свое здоровье на должном уровне, чтобы быть жизнерадостным и энергичным в долгие и темные зимние дни, часто используется витаминная смесь из сухофруктов и меда. Это вкусное и полезное средство из арсенала народной медицины, призванное укрепить организм человека, защитить его от заболеваний и стабилизировать нервную систему.
Кроме общеукрепляющего, сухофрукты с медом оказывают оздоравливающее и очищающее действие, утверждают, что употребление смеси из сухофруктов и меда способствует потере излишнего веса и повышению уровня тестостерона у мужчин.
Готовится такая смесь очень просто и быстро, а по своему действию в разы эффективнее, чем самый лучший витаминный комплекс.
Мед с сухофруктами и орехами рецепт:
Смешайте в равных долях различные сухофрукты. Базовые ингредиенты – курага, чернослив, изюм, а также грецкие орехи. Также добавляют финики, инжир, и другие южные фрукты.
Добавьте меда и лимона – долю, равную доле других компонентов. Измельчите все в блендере или в мясорубке, поместите в закрытую емкость и храните в холодильнике. Употреблять такую смесь из сухофруктов нужно два раза в день по столовой ложке утром и вечером. Впрочем, это общие рекомендации, и особых противопоказаний нет.
Полезные свойства ингредиентов витаминной смеси:
• Курага, представляющая собой высушенные плоды абрикоса, укрепляет сердце, повышает уровень гемоглобина в крови, обладает мочегонным и очищающим действием.
• Изюм – сушеные ягоды винограда – отличное природное лекарство для людей с нарушениями работы пищеварительной системы, также борется с малокровием. Смешанный с орехами изюм рекомендуется беременным и кормящим женщинам.
• Финики представляют собой плоды финикового дерева. Полезны при анемии, параличе лицевого нерва, для поддержания лактации у кормящих женщин, при туберкулезе и нарушениях сердечно-сосудистой системы.
• Чернослив, или сушеная слива, помогает стабилизировать давление, способствует похудению, обладает бактерицидным действием.
• Инжир – сушеный плох смоквы, или фиги. Полезен при анемии, ослаблении нервной системы. Помогает очистить кровь и вывести холестерин. Инжир используется в борьбе с запорами и как мочегонное средство.
• Грецкие орехи – признанное средство укрепления нервной системы и стимуляции умственной деятельности. Также показан при железодефицитной анемии.
• Мед, благодаря своему составу, обладает целым рядом полезных средств: насыщает организм рядом микроэлементов и ферментов, повышает тонус организма, укрепляет иммунитет, обладает бактерицидными свойствами.
• Лимон служит источником витамина С, крайне необходимого в зимний период для организма, стимулирует организм и укрепляет нервную систему.
Собранные вместе, эти натуральные источники питательных веществ благоприятно влияют на организм, а благодаря приятному вкусу такая витаминная смесь становится любимым лакомством для детей и взрослых!
